Secrets and good tips for a healthy mind in a healthy body

A healthy mind lives in a healthy body

Re-energize yourself

 

mens sana in corpore sano

 

Now is the time to take care of ourselves and our family.  On the social networks and plateforms, you will find some activities to do at home that will improve your well-being.

Here are the videos I do once in a while to feel better.

Cleaning the houseMarie Kondo advice on Netflix and Youtube.

Yoga to stay strong and zen. I love Cécile Doherty-Bigara and practice her exercices every day. Her website.
On youtube  : yoga to relax (pour décompresser)

After my childbirths – a long time ago !- I have practiced this video of Cindy Crawford below. I keep doing it – and my daughters as well !

TWO OTHER MUST DO EXERCICES  :

If you do not wish to practice any of it,  of after doing them, you could watch these two documentaries:

Let’s keep zen and strong !

Dolomite is my name

 

 

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